TEMİZLİK TAKINTISI MI KORONA ÖNLEMİ Mİ?

  2020 yılı ile hayatımıza girmiş olan Korona virüsü günlük hayatımızda pek çok alışkanlığımızı da değiştirdi. Bundan 3 ay önce yaptığımız şeyler aklımıza geldiğinde şu an kendimize hayret ediyoruz. Değişen şartlar bakış açımızı da değiştirir. 3 ay önce bizim için tehlike içermeyen davranışlarımız artık tehlike boyutunda. Marketten eve getirdiğimiz her ürünü sabunlu sularla yıkıyor, kargodan gelen ürünlerimizi 24 saat açık havada bekletiyor, elimiz umumi bir yere dokunsa elimizi uzun süre yıkayana kadar temizlendiğimize inanmıyoruz. Otobüsler, uçaklar, oteller bizler için adeta mikrop yuvası. Peki şu aşamada bu düşünceler, el yıkamaya önem vermemiz, her an bana virüs bulaşır mı düşünceleri normal mi?
EVET NORMAL.
Son zamanlarda ‘ben takıntı hastalığına yakalandım, Obsesif oldum’ şeklinde mesajlar alıyorum. Herkese söylediğim bir şey var. Hiçbir psikolojik bozukluk içinde bulunulan çevreden ve koşullardan bağımsız düşünülemez. Şu an el yıkamamız, bir yere dokunduğumuzda bana virüs bulaşır mı, yüzüme dokundum ağzıma gider mi, şeklinde düşüncelerimizin olması gayet normaldir ve bizi koruyucu bir işlevi vardır. 
Burada dikkat edilecek nokta, korona süreci sona erdiğinde dahi kişide halen bu düşüncelerin hayatını zora sokacak, işlevselliğini düşürecek kadar yoğun olması durumudur. Ancak bu durumda normal olmayan bir durumdan bahsedilebilir.
Ülke olarak neredeyse her yıl travmatize edici olaylar yaşıyoruz, depremler, seller, bombalı terör saldırıları, şehit haberleri ile karşılaşıyoruz. Ancak belki de ilk kez tüm ülkeyi, her evi, her bireyi bu kadar etkileyen ve uzun süren bir dönemden geçiyoruz. Bu dönemi geçmiş yaşantılarımızın da etkisi ile bazılarımız yara almadan atlatırken bazılarımız geçmiş travmalarımızın da uyanması ile daha kaygılı, daha yoğun atlatıyor. Bu dönemin etkisi ile bazı bireylerde de psikolojik rahatsızlıklar oluşabilir. Önemli olan süreç geçtikten sonra kendinizi dinlemeniz ve aşamadığınız durumlar için bir uzmandan destek almanızdır. 
Sorularınız ve paylaşımlarınız için [email protected] adresine yazabilirsiniz.
Sağlıkla Kalın…