Yeni Yılda 7 Adımda Yenilenin
Yeni yılda sağlıklı bir başlangıç yapmak için kahvaltı alışkanlığı kazanarak, su tüketimini artırıp, düzenli yürüyüşlerle vücudunuzu yenileyebilirsiniz.
Her gün mutlaka su için
Güne mutlaka 1-2 bardak su içerek başlayın. Kış aylarında susama hissinin azalması vücudumuz için gerekli, yeterli su içmeyi engelliyor. Ancak sağlık açısından sayısız faydası ve gerekliliği bir yana, fazla kilolardan kurtulmak için de en büyük destekçilerimizden biri, günde yaklaşık 2 litre su içmek! Kilonuzu 30 ml ile çarparak içmeniz gereken su miktarını hesaplayabilirsiniz. Örneğin; 70 kg ağırlığında iseniz 70 x 30=2100 ml (Ortalama 2 lt) su tüketmelisiniz.
Bakmadan Geçme
Bodrum'da duvar otomobilin üzerine yıkıldı
Muğla’da Genç Ar-Ge ekibi açılış toplantısıyla faaliyetlerine başladı
Fethiye’de yağışın ardından gökkuşağı manzarası ortaya çıktı
Muğla'da Bir Haftada 5 Tutuklama: 2 Şahıs Fethiye’den
Muğla Valiliği’nden Asansör Güvenliği Hakkında Önemli Uyarı
Su ürünlerinde ihracat rekoru