Yeni Yılda 7 Adımda Yenilenin
Yeni yılda sağlıklı bir başlangıç yapmak için kahvaltı alışkanlığı kazanarak, su tüketimini artırıp, düzenli yürüyüşlerle vücudunuzu yenileyebilirsiniz.
TAKİP ET 
Sağlıklı kahvaltı alışkanlığı kazanın!
2025’in ilk gününden itibaren mutlaka kahvaltı alışkanlığı kazanın. Ancak kahvaltı derken aklınıza; poğaça, simit ve börek gibi basit karbonhidrattan zengin yiyecekler gelmesin! Aksine beyaz un ve şekerden uzak da sağlıklı, tok tutucu ve lezzetli bir kahvaltı mümkün! 1-2 dilim tam tahıllı, kepekli, çavdar, tam buğday ekmek türleri, 1-2 dilim peynir, haşlanmış yumurta veya omlet, mevsim sebzeleri ile hazırlanmış klasik protein ağırlıklı bir kahvaltı tercih edebilirsiniz. Bu şekilde yapacağınız yeterli ve dengeli bir kahvaltı güne iyi başlayıp yoğun beslenilen bir gecenin dengelenmesine yardımcı olacaktır.
Bakmadan Geçme
14 Ocak 2025 Dolar Ne Kadar Oldu, Euro Ne Kadar?
Muğla eğitime destek platformu il koordinasyon toplantısı gerçekleştirildi
Muğla'da yağışlar etkili oldu
Fethiyeli Berber, ‘Robotlar, Berber Muhabbetinin Yerini Alamaz’
Fethiye'de 14 Ocak Salı Günü Saatlik Hava Durumu: Yer Yer Yağışlı
Muğla'da milli basketbolcunun ölümüne neden olan sürücünün tahliyesine itiraz
