Yazın kalbi tehdit eden 4 yanlış!
Aşırı sıcakların ve nemin adeta nefes aldırmadığı yaz günlerinde özellikle kalp hastalarının çok daha dikkatli olması gerekiyor. Zira vücut yüksek sıcaklıklarda ısısını dengeleyebilmek için daha fazla çalışırken bu durum kalbin iş yükünü artırıp kalp krizine yol açabiliyor!
• Yoğun fiziksel aktivite yapmak: YANLIŞ!
DOĞRUSU: Sıcak havalarda aşırı efor sarf etmek, kalp üzerinde aşırı baskı oluşturur ve kalp krizini tetikleyebilir. Bu nedenle aşırı efordan ve direkt güneş ışınlarından kaçınmak, serin yerlerde bulunmak, egzersizi sabah erken saatlerde veya akşam geç saatlerde yapmak hayati önem taşır. Bu kurallara dikkat edilerek vücut ısısı kontrol altında tutulabilir ve kalp üzerinde oluşan stres azaltılarak kalp sağlığı desteklenebilir.
Bakmadan Geçme
Mehmet Soydemir'den 19 Eylül Gaziler Günü Mesajı
Fethiye Belediye Başkanı Karaca: ‘Fethiye birinci sırada’
Fethiye Mobilya Sektöründe Yeni Bir Dönem Başlıyor MOBSANDER Açıldı
Fethiye'nin 60 yaş üzeri okulu SAYAP başlıyor
Fındık işçilerini taşıyan minibüs uçuruma yuvarlandı: 3'ü ağır 22 yaralı
Bodrum’da sosyetenin iskeleleri yıkılıyor