Sağlıklı ol

Başınızın ağrıdığını ve başınızın ağrısından duramaz hale geldiğiniz oldu mu? Sanki kafanızın içinde ayrı bir kafa varmış gibi basınç yapıp zonkladığı oldu mu? Sonra bu nasıl geçer diye doktor doktor dolaştığınız ve aldığınız ilaçla rahatladığınız ve teşekkür ettiğiniz oldu mu hiç?
Gözünüzde kaşıntı olup gözlerinizin kanlandığını yaşadınız mı? Sonra ona ne iyi gelir deyip ya da konu komşunun önerisi ile damla kullanıp daha kötüye gittiğini yaşadınız mı? Kaşıdıkça kaşıdıkça göz çevresinde dermatit oluştuğunu, göz kapağının ve göz altının keçe gibi olduğunu yaşadınız mı hiç? Sonra göz doktorunun yolunu tutup onun verdiği ilaçla iiyileştiğini, teşekkür ettiğiniz oldu mu hiç?
Boyun ağrısından boynunuzu çeviremediğiniz oldu mu hiç? Bir yere dönerken tüm gövdenizle dönmek zorunda kaldığınızı yaşadınız mı hiç? Sonra bu nasıl kurtulur deyip doktorun yolunu tutup tedaviden fayda görüp teşekkür ettiğiniz oldu mu hiç?
Bileğinizin ağrıdığını, elinizle bir şeyleri kaldıramadığınızı yaşayıp bunu nasıl çözerim diye düşündüğünüz oldu mu hiç? Çok basit şeyleri kaldıramadığınız zaman ben ne yapacağım böyle dediğiniz oldu mu hiç? Tedavi edildikten sonra teşekkür ettiniz mi?
Kürek kemiklerinin yanlarındaki ve üstlerindeki kasların kazık gibi olup çok ağrıdığını yaşadınız mı hiç? Bazen o ağrıyla uyandığınızı ne yapsam deyip çocuğunuza, arkadaşınıza, eşinize ayaklarıyla çiğnettiğiniz oldu mu hiç? Medikal masaj tedavisinden sonra rahatlayıp teşekkür ettiğiniz oldu mu hiç?
Çalışmaktan çok yorulduğunuzu hissettiniz mi hiç? Öyle çalıştınız ki yorgunluktan kendinizden geçtiniz ve adeta bayılıp kaldığınızı ve uyuduğunuzu yaşadınız mı hiç? O rahatlamanın sonunda teşekkür ettiniz mi hiç?
Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi, 
Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi 
Kanuni Sultan Süleyman
Sağlığın önemi ne güzel ifade edilmiş. Gerçekten sağlık her şeyin önünde. Kişi kendisinin doktoru olabilmeli, tedavi edicisi olabilmeli.
Fiziksel olarak sağlıklı olmak, zihinsel olarak sağlıklı olmayı getirdiği gibi zihinsel olarak sağlıklı olmak, fiziksel olarak sağlıklı olmayı getirir.
Sağlıklı, huzurlu, mutlu bir yaşam dileğiyle. Selamlar Saygılar Sevgiler