Kendimize Yolculuk... - Didem Üzerk

Kendimize Yolculuk...


Merhaba;
Geçen hafta dediğim gibi duygusal zekadan bahsedeceğiz bu hafta. 
Peki duygusal zeka nedir?
Bilişsel zeka IQ, duygusal zeka EQ. 
Duygusal zeka; kendimizde ki ve başkalarındaki duyguları anlamak, daha iyi algılamak ve yönetmekteki yetkinliğimize denir. Duygularımızı daha iyi kullanmaya ve daha yapıcı bir şekilde ele almamıza yarar. Tabi ki tek başına olmuyor, yanına kardeşi gerekmekte. O da bilişsel zeka yani IQ. Duyguları iyi yönetip, mantık ile kararlar almalıyız. Anlayacağınız EQ ile IQ ayrılmaz birer kardeş. 
Duygusal zeka kardeşine göre daha geliştirilebilir türden. Bunun için istekli bir şekilde pratik yapmalıyız. Duygusal zekası yüksek insanlar, ilişkilerinde daha mutlu, zor durumları daha iyi yönetebilen ve başarı konusunda doyumlu insanlardır. 
Duyguları yönetebilmek için ilk önce yapılması gereken kendimizi tanımak, kendimizin farkında olmak gerekiyor. Bu ne demek? Öz bilincinizin olması gerekiyor. Kendi sınırlarınızı bilen, empati yapabilen, hayata olumlu gözle bakabilen ve sorunlardan çok çözüme odaklanıp durumdan hemen kurtulabilen bir yapıya sahip olmamızı sağlar. 
Duyguları dengeli bir şekilde kullanmak yani öz denetimizi tam yapabilmek gerekmektedir. Ne tutkularınızın kölesi ne de duygularınızı çok bastırmanız. İkisi de yanlış. Öz denetimle beraber yapılacak işe vicdan ve çözüm odaklı yaklaşarak hedef ulaşmaktır. 
Hayatta kimse sizi poh pohlamaz. Gaz vermez. Kendinizi motive etmesini bilmek zorundasınız. Üst yöneticilerim bize “sizi motive etmemizi beklemeyin” derdi. Etmezlerdi de. Çünkü; bu konuma gelmiş bizlerin kendimizi bu konuda da yetiştirmiş olması gerekmekteydi. İnanç ve başarma isteği motive olmanın başıdır. Sorumluluk alırsınız, insiyatif kullanırsınız ve bunlar kendinize özgüven sağlayıp olumlu duyguları harekete geçirip içsel motivasyon sağlar.
Empati, işte yine kaşımıza çıktı. Bu yeteneğe sahip kişiler, başkalarının bakış açılarını kavrayabilme, iyi dinleyici olarak dile gelmeyen duyguları bile sezebilme iç güdüsünü sağlar. Ne zaman, nerede ve nasıl konuşacağını bilirler.
Duygusal zekanın %50 si doğuştan gelse de öğrenilebilen becerilerdir. Kendimizi ve karşımızdakini tanımamızı sağlayan duygusal zekadır. 
Şimdi bu kadar yazdıktan sonra yine aynı yere geliyoruz. Bu iki kardeşi beraber kullanmalıyız. IQ da kalıtımlar çoktur ama EQ da az kalıtım vardır. Bu da EQ geliştirilebilir yapmaktadır. Çocuk yaşta başlayan eğitimler daha doğru nesiller yetiştirmemizi sağlar.
Haftaya devam edelim.
Kendinize iyi davranın…
 

YAZIYI PAYLAŞ!

İlk Yorum Yazan Sen Ol!

YAZARIN SON 5 YAZISI
06Eyl

Kendimize Yolculuk

31Ağs

Kendimize Yolculuk

24Ağs

Kendimize Yolculuk...

20Ağs

Değişim… 

16Ağs

Kendimize Yolculuk...

saniye sonra kapatılacak. REKLAMI GEÇ
BARBUN BERKAY KONSER