Yaz aylarında beslenmeye dikkat!

Yaz mevsiminin başlamasının ardından sıcaklarında artması ile birlikte diyetisyenler besleme konusunda uyarıyor. Sıvı tüketiminin önemli olduğuna dikkat geçen Diyetisyen Gamze Aysal, 'Yaz ayları başladı ve çok terliyoruz, terlediğimiz zaman sadece su değil mineral kaybımızda oluyor. O yüzden günde 3 litre su içmemiz lazım' dedi.