Uykusuzluk neden olur, uykusuzluk çekiyorum,
Uykusuzluk birçok kişinin çektiği sıkıntılardan bitanesidir. Uykuyu tam alamama, halsiz ve yorgun düşme, saatlerce uyumaya rağmen yeterince dinlenememe sıkça şikayet ettiğimiz konular olmuştur.
Mütehassıs tabibler, insanın hayatını ciddi bir şekilde etkileyen uykusuzluğun bebeklik döneminde atıldığını ifade ediyor. İnsomnia olarak da adlandırılan unutkanlık hastalığı beynin aktif olarak çalışmasını sağlayan noktaların gereğinden fazla çalışmasından dolayı görüldüğü belirtiliyor. Bir çok başka sebepten dolayı ortaya çıkabilen uykusuzluk hastalığının ihmal edilmemesi tavsiye ediliyor. Uyku bozukluklarının oluşturacağı başka sağlık problemleri ayrıca insan hayatının kalitesini tehlikeye sokuyor. Peki uykusuzluk neden olur, uykusuzluk çekiyorum tedavi yöntemleri neler, uykusuzluktan nasıl kurtulurum? İşte detaylar... Uykusuzluk neden olur? Uykusuzluk çekiyorum... Uykusuzluktan nasıl kurtulurum? Psikiyatri Uzmanı Uz. Psk. Ebru Öztepe Yavaşçı, ‘uykusuzluk’ hakkında nörolojik ve psikolojik değerlendirmelerde bulundu. Uykusuzluğun (insomnia) çok sık görülen ve çok ciddi ekonomik kayıplara sebebiyet veren bir rahatsızlık olduğunu ifade eden Uzar, “Uykusuzluk, uykuya dalmada zorluk, uykunun bölünmesi ve tekrar uyuyamama veya istenilenden önce uyanma durumudur. Toplumda hastaların çok büyük bir kısmı teşhis konmaksızın çaresiz halde kalmaktadırlar. Uyku, aşırı endişe ve çökkün duygu durumu gibi birçok iç faktörlere hassastır. Dış faktörler olarak geçici stresler, hastalık, kaza, evlenme, boşanma, eğitim, meslek edinme, gelir seviyesinde azalma, işsiz kalma, aşırı gürültü, yüksek veya düşük ısılar, rahatsız yatak, yüksek rakım, ‘jet lag’, ilaç bırakma, alışık olunmayan şartlarda uyuma en sık görülen sebeplerdir” dedi.
Bakmadan Geçme
