Sonbaharda Bağışıklığınızı Güçlendiren 10 Beslenme Önerisi
Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, hastalıklara karşı direnç kazanmamız için bağışıklık sistemimizi mutlaka güçlendirmemiz gerektiğine dikkat çekerek, 'Bunun en etkili yollarından biri ise yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermektir. Ayrıca bol su içmek de güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmamız için çok önemli. Bunların yanı sıra stresten, sigara ve alkolden uzak durmaya, düzenli spor yapmaya ve düzenli uyumaya da dikkat etmemiz gerekiyor' diyor.
TAKİP ET 
Çinko İçeren Besinleri Unutmayın
Çinko güçlü bir antioksidan olması nedeniyle bağışıklık sistemimizde hayati önem taşıyan bir mineral. Bu yüzden çinko eksikliği vücut direncinin azalmasına yol açabiliyor. Kırmızı et, kümes hayvanları ve kabuklu deniz ürünleri, kurubaklagiller, kabuklu yemişler, kabak çekirdeği, kepekli tahıllar ve süt ürünleri çinko açısından zengin besinlerden.
Bakmadan Geçme
Ege ve Akdeniz'de balıkçılığı izleme çalışmaları Muğla'da devam ediyor
Galatasaray’a Bodrum’da coşkulu karşılama
Büyükşehir MUTTAŞ Deniz Hizmetleri A.Ş’den Başkan Aras’a Ziyaret
Fethiye’de emekli vatandaş isyan etti 'Bazı ürünleri tatmak bile lüks oldu'
AK Parti Fethiye İlçe Başkanı Sarıhan’dan açıklama “Yanıltıcı Girişimlere İtibar Etmeyin”
Muğla Büyükşehir ekiplerinden su baskınlarına anında müdahale
