Sonbaharda Bağışıklığınızı Güçlendiren 10 Beslenme Önerisi
Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, hastalıklara karşı direnç kazanmamız için bağışıklık sistemimizi mutlaka güçlendirmemiz gerektiğine dikkat çekerek, 'Bunun en etkili yollarından biri ise yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermektir. Ayrıca bol su içmek de güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmamız için çok önemli. Bunların yanı sıra stresten, sigara ve alkolden uzak durmaya, düzenli spor yapmaya ve düzenli uyumaya da dikkat etmemiz gerekiyor' diyor.
TAKİP ET 
Çinko İçeren Besinleri Unutmayın
Çinko güçlü bir antioksidan olması nedeniyle bağışıklık sistemimizde hayati önem taşıyan bir mineral. Bu yüzden çinko eksikliği vücut direncinin azalmasına yol açabiliyor. Kırmızı et, kümes hayvanları ve kabuklu deniz ürünleri, kurubaklagiller, kabuklu yemişler, kabak çekirdeği, kepekli tahıllar ve süt ürünleri çinko açısından zengin besinlerden.
Bakmadan Geçme
Muğla ve İlçelerinde 18 Nisan Cuma Hava Durumu
Muğla'nın Görme Engelli Genç Yıldızları, Türkiye Üçüncülüğü Kazandı
Bodrum’da şaşkına çeviren olay! Evini uyuşturucu bahçesine çevirmiş
Genç kadın evinde ölü bulundu: Vücudundaki morluklar şüpheye neden oldu
Marmaris’te kaçak kazıya jandarma baskını: 5 tutuklama
Yeşilay’dan Muğla Büyükşehir’e Teşekkür: Bağımlılıkla Mücadelede Örnek İş Birliği
