Sonbaharda Bağışıklığınızı Güçlendiren 10 Beslenme Önerisi
Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, hastalıklara karşı direnç kazanmamız için bağışıklık sistemimizi mutlaka güçlendirmemiz gerektiğine dikkat çekerek, 'Bunun en etkili yollarından biri ise yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermektir. Ayrıca bol su içmek de güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmamız için çok önemli. Bunların yanı sıra stresten, sigara ve alkolden uzak durmaya, düzenli spor yapmaya ve düzenli uyumaya da dikkat etmemiz gerekiyor' diyor.
TAKİP ET 
Soğuk algınlığı, grip, sinüzit, larenjit, farenjit… Sonbaharın gelmesiyle birlikte hastalıklar kapımızı çalmaya başladı bile! Sıcaklıkların azaldığı sonbahar aylarında vücut metabolizmasının ana görevi vücut ısısını stabil tutmak oluyor. Vücut soğuğa karşı kendini korumak için aldığı enerjiyi daha kontrollü kullanıyor ve bu durum metabolizma hızını düşürürken, vücudun direncini de azaltıyor.
Bakmadan Geçme
Kendisine kurşun yağdıran kayınpederini öldürmüştü, yeni detaylar ortaya çıktı
Fethiye’de Birleşik Emekliler Sendikası’ndan konser
Bodrum’da yürüyüş yapan Alman Turist kayalıklardan düşerek yaralandı
Muğla'da şaşırtan olay! Tadilat halindeki tesiste yaşayan biri var!
Fethiye’de Kurban Bayramı öncesi bıçak bileme mesaisi başladı
Bodrumlu Açık deniz yüzücüsü Aysu Türkoğlu, Ka’iwi Kanalı’nı geçen en genç Türk oldu!
