Sık yapılan bu hatalardan kaçının!
Menopoz, doğal bir süreçtir ve doğru alışkanlıklarla rahatlıkla atlatılabilir. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleriyle bu dönemi 'ikinci bahar'a dönüştürmek mümkündür. Dr. Süheyla Ayşe Mutlu, menopozu ikinci bahara dönüştürmek için bazı basit ama etkili 10 önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
TAKİP ET 
Aşırı kafeinden kaçının
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Süheyla Ayşe Mutlu “Menopozda pek çok kadın sıcak basması ve terleme gibi sorunlardan rahatsızlık duyuyor. Sıcak basmasını azaltabilmek için kafein, alkol ve baharatlı yiyecek tüketimini sınırlayabilirsiniz. Kafein tüketimini azaltmak aynı zamanda uykusuzluk gibi sorunların da önüne geçebilir” diyor.
Bakmadan Geçme
Bodrum Belediyesi kolları sıvadı! Acı Ot Festivali’ne hazırlık başladı
Bodrum’da yürek yakan veda! 19 yaşındaki genç amansız hastalığa yenik düştü
Otelde korkunç son! Genç gıda mühendisi aniden yere yığıldı
FETÖ’ye yönelik 27 ilde eş zamanlı operasyon: Muğla da operasyon bölgesi arasında
Dünürünü vurdu, oğlunun kurşunlarıyla can verdi
Fethiye’de Kuaför İşletmecisi Mehmet Yıldırım, Turist Beklentisinin Yüksek Olduğunu Söyledi
