Sık yapılan bu hatalardan kaçının!
Menopoz, doğal bir süreçtir ve doğru alışkanlıklarla rahatlıkla atlatılabilir. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleriyle bu dönemi 'ikinci bahar'a dönüştürmek mümkündür. Dr. Süheyla Ayşe Mutlu, menopozu ikinci bahara dönüştürmek için bazı basit ama etkili 10 önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
TAKİP ET 
Sağlık kontrollerinizi aksatmayın!
Düzenli sağlık kontrolü menopoz döneminde çok daha fazla önem taşıyor. O nedenle “Zaten menopoza girdim, artık adet de görmüyorum, sağlık muayenesine gerek yok” gibi yanlış bir düşünceye kapılarak, jinekolojik muayenelerinizi aksatmayın. 65 yaşına dek smear kontrolleriniz yapılacak, meme muayeneleriniz devam edecek. Hipertansiyon, diyabet gibi kronik hastalıklarınızın takip edilmesi de menopoz döneminde önem taşır.
Bakmadan Geçme
4 Nisan 2025 Cuma Muğla ve İlçelerinde hava nasıl olacak? Gök gürültülü sağanak yağış geliyor
Başkan Çıralı fuarda konuştu! Yeni coğrafi işaret alabilecek ürünleri söyledi, Nif Kirazı, Arsa Üzümü..
Kış uykusundan uyanan boz ayı yiyecek ararken görüntülendi
5 kişilik ailenin cenazesinden dönen amca aynı yolda kaza yaptı: 8 yaralı
Dereye düşen domuza bağırarak karaya çıkarmaya çalıştılar
Fethiye’nin kahve kültürü ‘Türk kahvesi ve soğuk kahve tercihleri’
