Sık yapılan bu hatalardan kaçının!
Menopoz, doğal bir süreçtir ve doğru alışkanlıklarla rahatlıkla atlatılabilir. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleriyle bu dönemi 'ikinci bahar'a dönüştürmek mümkündür. Dr. Süheyla Ayşe Mutlu, menopozu ikinci bahara dönüştürmek için bazı basit ama etkili 10 önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
TAKİP ET 
Doğal bir süreç olduğunu kabullenin
Öncelikle bunun yaşlanmak değil doğal bir süreç olduğunu bilin. Hatta birçok açıdan önemli avantajları da bulunuyor; artık bir doğum kontrolü yöntemine gereksinim duymayacaksınız, tatil dönemlerini adet kanamalarına göre ayarlamak zorunda kalmayacaksınız, yanınızda pet, tampon taşımayacaksınız, adet sancısı ya da adet öncesi gerginlik durumlarını yaşamayacaksınız. O nedenle bu doğal sürecin avantajlarını göz ardı etmeyin.
Bakmadan Geçme
Fethiye Alzheimer Gündüz Yaşam Merkezi'nde Dansla Terapi Etkinliği
Fethiye Beşkaza Meydanı’nda Yeni Yıl Pazarı Kurulacak
Muğla Büyükşehir Konservatuvarı ‘Psikolog’ Adlı Tiyatro Oyununu Sahneledi
FETAV’dan Fethiye’de Erişilebilir Turizm İçin Yeni Proje
Fethiye Belediyesi Barkod Okuma Sistemli İkili Atık Toplama Projesi Başarıyla Devam Ediyor
Büyükşehir İl Genelinde 248 Atatürk Büstü Yaptı
