Sabah 6'da kalkanlar dikkat, vücudunuzda bakın neler değişiyor?
Zorunlu olarak sabah altıda kalkıp işe veya okula gitmek zorunda kalanlar, bebeği olduğu için uykusunu alamayıp erken uyananlar, vücudunuz tehlike altında olabilir. Erken yatıp erken kalkmanın birçok faydası bulunuyorken erken geç yatıp erken kalkmak vücudunuzu iflas noktasına kadar getirebiliyor.
TAKİP ET 
Psikolog Dr. Meg Arrol ise ruh sağlığınızı korumanın en iyi yolunun güne başlamadan ya da uyumadan önce günlük tutmak olduğunu söyledi, “İnsanlar günlük tutmayı düşündüklerinde biraz bunalabiliyorlar. Ancak bunun derin bir şey olması gerekmiyor, sadece yazma eylemi. Özellikle önemli bir şey olması da gerekmiyor, bir gün içinde fark ettiğiniz herhangi bir şey hakkında yazabilirsiniz. Bu sadece emin olmaya odaklanmanın bir yolu ve şimdi kendinizi o ana getirmenin bir yolu” ifadelerine yer verdi.
Bakmadan Geçme
60. Cumhurbaşkanlığı Türkiye Bisiklet Turu'nda 3. etabın galibi Lev Gonov oldu
Datça'da 'Dumansız Hava Sahası' denetimi yapıldı
Muğla ve İlçelerinde 30 Nisan Çarşamba Hava Durumu
Mali Müşavirler’den Kurumlar Vergisi Beyan Süresinin Uzatılmasına İlişkin Açıklama
Alim Karaca’nın annesi hayrına 52 yemeği düzenlendi
FTSO’da ‘Yeşil dönüşüm, döngüsel ekonomi ve turizmde sürdürülebilirlik’ toplantısı
