Sabah 6'da kalkanlar dikkat, vücudunuzda bakın neler değişiyor?
Zorunlu olarak sabah altıda kalkıp işe veya okula gitmek zorunda kalanlar, bebeği olduğu için uykusunu alamayıp erken uyananlar, vücudunuz tehlike altında olabilir. Erken yatıp erken kalkmanın birçok faydası bulunuyorken erken geç yatıp erken kalkmak vücudunuzu iflas noktasına kadar getirebiliyor.
TAKİP ET 
Psikolog Dr. Meg Arrol ise ruh sağlığınızı korumanın en iyi yolunun güne başlamadan ya da uyumadan önce günlük tutmak olduğunu söyledi, “İnsanlar günlük tutmayı düşündüklerinde biraz bunalabiliyorlar. Ancak bunun derin bir şey olması gerekmiyor, sadece yazma eylemi. Özellikle önemli bir şey olması da gerekmiyor, bir gün içinde fark ettiğiniz herhangi bir şey hakkında yazabilirsiniz. Bu sadece emin olmaya odaklanmanın bir yolu ve şimdi kendinizi o ana getirmenin bir yolu” ifadelerine yer verdi.
Bakmadan Geçme
Datça sahilinde ölü caretta caretta bulundu
Bodrum’da yaz sonuna kadar yetecek su var
Aileler arasındaki kanlı düğüm: Karı-koca traktörde kurşunlara hedef oldu
Muğla ve ilçelerinde bahar havası: 18 Mayıs 2025 Pazar günü hava raporu
Aile içi arazi kavgası: 3 ölü, 1 yaralı
Kaymakam Ertaş’tan 19 Mayıs Mesajı ‘Cumhuriyet Gençliğin Omuzlarında Yükseliyor’
