Sabah 6'da kalkanlar dikkat, vücudunuzda bakın neler değişiyor?
Zorunlu olarak sabah altıda kalkıp işe veya okula gitmek zorunda kalanlar, bebeği olduğu için uykusunu alamayıp erken uyananlar, vücudunuz tehlike altında olabilir. Erken yatıp erken kalkmanın birçok faydası bulunuyorken erken geç yatıp erken kalkmak vücudunuzu iflas noktasına kadar getirebiliyor.
TAKİP ET 
Psikolog Dr. Meg Arrol ise ruh sağlığınızı korumanın en iyi yolunun güne başlamadan ya da uyumadan önce günlük tutmak olduğunu söyledi, “İnsanlar günlük tutmayı düşündüklerinde biraz bunalabiliyorlar. Ancak bunun derin bir şey olması gerekmiyor, sadece yazma eylemi. Özellikle önemli bir şey olması da gerekmiyor, bir gün içinde fark ettiğiniz herhangi bir şey hakkında yazabilirsiniz. Bu sadece emin olmaya odaklanmanın bir yolu ve şimdi kendinizi o ana getirmenin bir yolu” ifadelerine yer verdi.
Bakmadan Geçme
Pikan Cevizi'nde kışlık bakım çalışmaları devam ediyor
Fethiye’de Kışlık Kıyafet Alışverişi Hızlandı
Başkan Akdenizli: 'Öğretmenlerimiz Bizim En Önemli Değerimiz'
Mehmet Akif Ersoy Ortaokulu'ndan Filistin'e destek
Fethiye'de STEM farkındalık etkinlikleri devam ediyor
Fethiye’de Yöresel Peynirler Yerli ve Yabancıların Gözdesi
