Sabah 6'da kalkanlar dikkat, vücudunuzda bakın neler değişiyor?
Zorunlu olarak sabah altıda kalkıp işe veya okula gitmek zorunda kalanlar, bebeği olduğu için uykusunu alamayıp erken uyananlar, vücudunuz tehlike altında olabilir. Erken yatıp erken kalkmanın birçok faydası bulunuyorken erken geç yatıp erken kalkmak vücudunuzu iflas noktasına kadar getirebiliyor.
TAKİP ET 
Uzun bir süre boyunca sürekli uyku eksikliği, uzun vadeli birçok sağlık sorununa neden olabiliyor. Anita konuyu şöyle açıkladı: “Uyku eksikliğinin obezite, diyabet ve kardiyovasküler hastalıklara neden olduğunu söyleyebilmek için elimizde yeterli veri var. Neden uyku eksikliği nedeniyle kilo alabilir ya da diyabet olabiliriz? Vücudumuzdaki şeker metabolizmasını olumsuz etkiliyor.
Tip iki diyabetin belirtileri arasında şunlar sayılabilir; normalden daha fazla işemek, sürekli susamak, çok yorgun hissetmek, denemeden kilo vermek, penis veya vajina çevresinde kaşıntı veya sürekli pamukçuk oluşması, kesik veya yaraların daha uzun sürede iyileşmesi ve bulanık görme.”
Bakmadan Geçme
Fethiye’de Kışlık Kıyafet Alışverişi Hızlandı
Başkan Akdenizli: 'Öğretmenlerimiz Bizim En Önemli Değerimiz'
Mehmet Akif Ersoy Ortaokulu'ndan Filistin'e destek
Fethiye'de STEM farkındalık etkinlikleri devam ediyor
Fethiye’de Yöresel Peynirler Yerli ve Yabancıların Gözdesi
Mor otobüsler ve mor duraklar hizmete giriyor
