Sabah 6'da kalkanlar dikkat, vücudunuzda bakın neler değişiyor?
Zorunlu olarak sabah altıda kalkıp işe veya okula gitmek zorunda kalanlar, bebeği olduğu için uykusunu alamayıp erken uyananlar, vücudunuz tehlike altında olabilir. Erken yatıp erken kalkmanın birçok faydası bulunuyorken erken geç yatıp erken kalkmak vücudunuzu iflas noktasına kadar getirebiliyor.
TAKİP ET 
Dr. Anita’ya göre, kötü uyku, insanların üretkenliğini kaybetmesine neden oluyor. Yorgun bir beyin, yeterince dinlenmeden maratonu koşamayan yorgun bir kas gibidir. Uyku, beyninizin ertesi gün için yeniden şarj olmasını sağlar. Bu nedenle işte veya hayatınızın herhangi bir alanında motive olmakta zorlanıyorsanız yeterince uyuduğunuzdan emin olmalısınız.
Bakmadan Geçme
19-27 Mart 2025 tarihleri arasında uyuşturucuya büyük darbe! Muğla ve 70 ilde dev operasyon
Eski günlere dönüş! Köylerde inek sahipliği patladı
6 Nisan 2025 Pazar Muğla ve İlçelerinde hava nasıl olacak! Gök gürültülü sağanak yağışlı mı?
Fethiye Ece Saray Marina'da ikinci el ürünler satışa sunuluyor
Fethiye’de Aytekin Aras son yolculuğuna dualar ile uğurlandı
Sahte alkolden sokak ortasında hayatını kaybetti
