Sabah 6'da kalkanlar dikkat, vücudunuzda bakın neler değişiyor?
Zorunlu olarak sabah altıda kalkıp işe veya okula gitmek zorunda kalanlar, bebeği olduğu için uykusunu alamayıp erken uyananlar, vücudunuz tehlike altında olabilir. Erken yatıp erken kalkmanın birçok faydası bulunuyorken erken geç yatıp erken kalkmak vücudunuzu iflas noktasına kadar getirebiliyor.
TAKİP ET 
Dr. Anita’ya göre, kötü uyku, insanların üretkenliğini kaybetmesine neden oluyor. Yorgun bir beyin, yeterince dinlenmeden maratonu koşamayan yorgun bir kas gibidir. Uyku, beyninizin ertesi gün için yeniden şarj olmasını sağlar. Bu nedenle işte veya hayatınızın herhangi bir alanında motive olmakta zorlanıyorsanız yeterince uyuduğunuzdan emin olmalısınız.
Bakmadan Geçme
MEAH’ta HAP tatbikatı ile afetlere karşı hazırlık güçleniyor
Muğla tarımı sürdürülebilir geleceğe hazırlanıyor
Seydikemer’de öğretmenler meslektaşlarını andı
Fethiye Otelciler Birliği Kasım ayı toplantısını gerçekleştirdi
Bodrum'da köpeği çiğneyen sürücü serbest kaldı
MSKÜ Rektörü Kaçar, mezun olduğu okulda kariyer planlama günlerine katıldı
