• Haberler
  • Sağlık
  • Sabah 6'da kalkanlar dikkat, vücudunuzda bakın neler değişiyor?

Sabah 6'da kalkanlar dikkat, vücudunuzda bakın neler değişiyor?

Zorunlu olarak sabah altıda kalkıp işe veya okula gitmek zorunda kalanlar, bebeği olduğu için uykusunu alamayıp erken uyananlar, vücudunuz tehlike altında olabilir. Erken yatıp erken kalkmanın birçok faydası bulunuyorken erken geç yatıp erken kalkmak vücudunuzu iflas noktasına kadar getirebiliyor.

  • 3096
Sabah 6'da kalkanlar dikkat, vücudunuzda bakın neler değişiyor?
Bülten
TAKİP ET Google News ile Takip Et
Özeloğlu İnşaat
Özeloğlu İnşaat
Özeloğlu İnşaat
Özeloğlu İnşaat
10
10
Sabah 6'da kalkanlar dikkat, vücudunuzda bakın neler değişiyor?

Dr. Anita yatmadan önce iki saat boyunca telefonunuza ya da herhangi bir ekrana bakmamanızı önerdi, “Alkolden uzak durun, yatmadan önce kafeinli içeceklerden kaçının ve uyku öncesi güzel bir duş alın. Vücudunuzun ‘sessiz moda’ geçmesine izin verin” dedi.

Bülten

Bakmadan Geçme

Tarihi Kentler Birliği toplantısı Marmaris'te başladı
Tarihi Kentler Birliği toplantısı Marmaris'te başladı
Fethiye'de Ölümlü Kazanın Ardından DUR Tabelası Konumlandırıldı
Fethiye’de Ölümlü Kazanın Ardından DUR Tabelası Konumlandırıldı
Pikan Cevizi'nde kışlık bakım çalışmaları devam ediyor
Pikan Cevizi'nde kışlık bakım çalışmaları devam ediyor
Fethiye'de Kışlık Kıyafet Alışverişi Hızlandı
Fethiye’de Kışlık Kıyafet Alışverişi Hızlandı
Başkan Akdenizli: 'Öğretmenlerimiz Bizim En Önemli Değerimiz'
Başkan Akdenizli: 'Öğretmenlerimiz Bizim En Önemli Değerimiz'
Mehmet Akif Ersoy Ortaokulu'ndan Filistin'e destek
Mehmet Akif Ersoy Ortaokulu'ndan Filistin'e destek