Sabah 6'da kalkanlar dikkat, vücudunuzda bakın neler değişiyor?
Zorunlu olarak sabah altıda kalkıp işe veya okula gitmek zorunda kalanlar, bebeği olduğu için uykusunu alamayıp erken uyananlar, vücudunuz tehlike altında olabilir. Erken yatıp erken kalkmanın birçok faydası bulunuyorken erken geç yatıp erken kalkmak vücudunuzu iflas noktasına kadar getirebiliyor.
TAKİP ET 
Yapılan araştırmalar neticesinde sabah 6’da kalkan insanların vücutlarında erken kalkmanın yan etkileri olabiliyor ve durum fazlası olması halinde hastalıklara davetiye çıkarabiliyor.
Uyku uzmanı James Leinhardt, 'sihirli sekiz saatlik uykuya' ihtiyacımız olduğuna dair yaygın bir yanlış kanı olsa da durumun böyle olmadığını söyledi, "Çoğu insan için sekiz saat gerçekçi değil. Her beş kişiden biri bile sekiz saate ulaşamıyor. Odaklanmanız gereken asıl şey uykunun niceliği değil niteliğidir” dedi.
Bakmadan Geçme
Bodrum Belediyesi kolları sıvadı! Acı Ot Festivali’ne hazırlık başladı
Bodrum’da yürek yakan veda! 19 yaşındaki genç amansız hastalığa yenik düştü
Otelde korkunç son! Genç gıda mühendisi aniden yere yığıldı
FETÖ’ye yönelik 27 ilde eş zamanlı operasyon: Muğla da operasyon bölgesi arasında
Dünürünü vurdu, oğlunun kurşunlarıyla can verdi
Fethiye’de Kuaför İşletmecisi Mehmet Yıldırım, Turist Beklentisinin Yüksek Olduğunu Söyledi
