Sabah 6'da kalkanlar dikkat, vücudunuzda bakın neler değişiyor?
Zorunlu olarak sabah altıda kalkıp işe veya okula gitmek zorunda kalanlar, bebeği olduğu için uykusunu alamayıp erken uyananlar, vücudunuz tehlike altında olabilir. Erken yatıp erken kalkmanın birçok faydası bulunuyorken erken geç yatıp erken kalkmak vücudunuzu iflas noktasına kadar getirebiliyor.
TAKİP ET 
Yapılan araştırmalar neticesinde sabah 6’da kalkan insanların vücutlarında erken kalkmanın yan etkileri olabiliyor ve durum fazlası olması halinde hastalıklara davetiye çıkarabiliyor.
Uyku uzmanı James Leinhardt, 'sihirli sekiz saatlik uykuya' ihtiyacımız olduğuna dair yaygın bir yanlış kanı olsa da durumun böyle olmadığını söyledi, "Çoğu insan için sekiz saat gerçekçi değil. Her beş kişiden biri bile sekiz saate ulaşamıyor. Odaklanmanız gereken asıl şey uykunun niceliği değil niteliğidir” dedi.
Bakmadan Geçme
Büyükşehir’in Süslemeleriyle Muğla Işıl Işıl
Muğla’da Yasa Dışı Maymun Besleyen Şahıs Yakalandı
Fethiye’de Yeni Yıl Hareketliliği, Hediyelik Eşya Satışları Arttı
Helikopter kazasında hayatını kaybeden ATT Selçuk Saykal'ın son görüntüleri
Muğla'nın 9 ilçesinde 2 günlük dev elektrik kesintisi Fethiye ve Seydikemer dahil
Volkan Demirel’den Şenol Güneş’e, 'Ölüye Saygısı Olmayanın Dirisine Saygı Duymam'
