Oruç tutanlar dikkat, yemek yerken zorlananlara kesin çözüm
Ramazan ayında oruç tutup metabolizma ve sindirim sorunları yaşayan insanlara altın değerinde tavsiyeler verildi. Sahurda ve iftarda gün boyu rahat etmek için hangi yiyecek ve içecekleri tüketmemiz gerekiyor? Yeterli besin kaynağını doğru şekilde alabiliyor muyuz?
Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.
Bakmadan Geçme
Fethiye Kardelen Sanat Derneği Türk Müziği Topluluğu Antik Tiyatro'daki konsere gün sayıyor
Türk Sanat Müziği Koroları konseri alkış topladı
Marmaris’te 19 Mayıs Törenlerle Kutlandı
Fethiye’de 19 Mayıs motosiklet konvoyu
44 yaşındaki adam, devrilen traktörün altında kalarak feci şekilde can verdi
Park halindeki araçlara çarpan otomobil takla attı