Oruç tutanlar dikkat, yemek yerken zorlananlara kesin çözüm
Ramazan ayında oruç tutup metabolizma ve sindirim sorunları yaşayan insanlara altın değerinde tavsiyeler verildi. Sahurda ve iftarda gün boyu rahat etmek için hangi yiyecek ve içecekleri tüketmemiz gerekiyor? Yeterli besin kaynağını doğru şekilde alabiliyor muyuz?
TAKİP ET 
Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.
Bakmadan Geçme
Fethiye'de Çalışmalar Dün Geceden Beri Tüm Hızıyla Devam Ediyor
Muğla'da 24 Kasım öğretmenler Günü'ne özel resim sergisi açıldı
Muğla’da kadına yönelik şiddete karşı mücadele çalıştayı düzenlendi
Muğla’da acil müdahale ekiplerine koordinasyon ve olay yeri yönetimi eğitimi verildi
Başkan Karaca’dan Öğretmenler Günü’nde Anlamlı Mesaj
Otomobil Kağıt Gibi Ezildi: 3 Yaralı
