Oruç tutanlar dikkat, yemek yerken zorlananlara kesin çözüm
Ramazan ayında oruç tutup metabolizma ve sindirim sorunları yaşayan insanlara altın değerinde tavsiyeler verildi. Sahurda ve iftarda gün boyu rahat etmek için hangi yiyecek ve içecekleri tüketmemiz gerekiyor? Yeterli besin kaynağını doğru şekilde alabiliyor muyuz?
TAKİP ET 
Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.
Bakmadan Geçme
Marmarisli çocuklar tatillerini dolu dolu geçiriyor
Zeytinyağı Kalite Yarışması için üniversite ile iş birliği anlaşması
Bodrum Bitez Koyu'nda tekne battı
Muğla’da motor sayısı otomobili geçti
Volkan Demirel, "Eyüpspor maçında inşallah ihtiyacımız olan puanı alacağız"
Rus milyarderin 1,2 milyar dolarlık yatı 3 yıldır Marmaris'te demirli
