Menopozda Fazla Kilolardan Kurtulmanın 5 Püf Noktası
Sağlıklı bir kadının hayatında doğal ve kaçınılmaz bir süreç olan menopozla birlikte hormonal değişiklikler nedeniyle kilo vermek geçmişe göre çok daha zorlu olabiliyor. Üstüne üstlük pek çok kadında bu dönemde kas kütlesi azalırken yağ kütlesi artıyor ve inatçı kilolar zayıflama çabalarına meydan okuyabiliyor. Ancak bu tabloyu tersine çevirmek mümkün!
TAKİP ET 
Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik “Menopoz ile birlikte özellikle karın çevresinde yağlanma diğer vücut bölgelerine oranla daha fazla artış göstermektedir. Bu durum obezite, insülin direnci ve diyabet riskini artırmaktadır. Ancak günlük yaşam alışkanlıklarında bazı basit değişikliklerle etkili sonuçlar almak ve bu süreçte ideal kiloya kavuşmak mümkündür” diyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik menopoz döneminde fazla kilolardan kurtulmanın 5 püf noktasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Bakmadan Geçme
Fethiyespor Deplasmanda Ankaraspor ile 1-1 Berabere Kaldı
Fethiye’de FETAV Yılbaşı Pazarı İlgi Gördü
Ölüdenizspor Şampiyonluğa Bir Adım Daha Yaklaştı
Fethiye'de El Dokuma Halıları ve Kilimler Sergisi Yoğun İlgi Görüyor
Seydikemerspor, Eldirekgücü'nü Mağlup Ederek Liderliğini Sürdürdü
Kayadibi Mahallesi’nde Şükür ve Dayanışma Yemeği Geleneksel Hale Geliyor
