- Haberler
- Sağlık
- İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Koçak, 'Huzursuz bağırsak sorunu, depresyon ve panik atak hastalarında 10 kat artıyor'
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Koçak, 'Huzursuz bağırsak sorunu, depresyon ve panik atak hastalarında 10 kat artıyor'
Bir sindirim hastalığı olan huzursuz bağırsak sendromunun toplumda her geçen gün daha fazla görüldüğüne dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Önder Koçak, hastalığın psikolojik faktörlerine işaret ederek 'Kiminin stresi kalp çarpıntısı yaparken kimi insanda huzursuz bağırsak sendromu gelişmektedir' dedi.
“Lahana turşusu, ev yoğurdu ve tarhanayı bolca tüketin”
Huzursuz bağırsak sendromu için uygulanabilecek herkes için geçerli bir diyet olmadığını vurgulayan Dr. Koçak hastalık belirtilerini hafifletmek için bazı beslenme önerilerinde bulundu. Yiyeceklerin evde taze malzemelerle hazırlanmasının faydalı olabileceğinden bahseden Dr. Koçak “Hastalar hangi besinlerin hangi şikayetleri tetiklediğini takip edebilir, böylece şikâyet oluşturan gıdalardan uzak durabilir. Ayrıca probiyotik içeren ev yapımı lahana turşusu, ev yoğurdu ve tarhana bağırsak florası için faydalıdır. Yiyeceklerin iyice çiğnenerek yavaş yavaş yenmesi de aynı şekilde fayda sağlayabilir. Sindirilmesi zor olan lahana, brokoli, karnabahar, brüksel lahanası, fasulye, soğan ve kuru meyveler gibi besinler ise azaltılmalıdır” diye konuştu.
Bakmadan Geçme
