sağlıklı beslenme

Sağlıklı Beslenme haberleri ve son dakika gelişmelerine ait tüm haberleri listeleyin.

sağlıklı beslenme

Fethiye Tahini: kahvaltı sofralarının aranan lezzeti

Nohut koyunca şifa, koymayınca şarap oluyor

Çocukların okula giderken kahvaltı yapmaları sağlıkları için önemli

Obezite kadınlarda meme kanserini tetikliyor

Haşlanmış ve Közlenmiş Mısır, Mutluluk Hormonunu Artırıyor

Toplumun yüzde 15'inde şeker, yüzde 15’inde ise gizli şeker var

Kahvaltı yapmadan okula giden çocuklarda obezite riski

Kahvaltı yapmadan okula giden çocuklarda obezite riskinin oldukça yüksek olduğunu belirten uzmanlar, çocukların okula gitmeden önce mutlaka kahvaltı yapması konusunda uyarıyor.

Fethiye’de Diyetisyen Uyarısı… Çocukların Beslenme Çantasında Sağlıklı Seçimler Yapın

Avokado Sağlıklı Beslenmenin Vazgeçilmezi: 8 İnanılmaz Faydası ve Lezzetli Tarifler

Cildi korumak için sağlıklı beslenmek ve yeterli su tüketmek önemli

Fethiye’de uzmanından tavsiyeler: 3 madde ile diyet yapmadan kilo ver!

Yaz mevsiminde sağlıklı beslenme için önemli tavsiyeler

Migros’tan dev kampanya: Kırmızı et çeşitlerinde yüzde 50 indirim!

Yaza Formda Girmek İsteyenler İçin İpuçları

Yaz mevsimine formda girmek adına şimdiden dengeli beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Melike Aslıhan Kara, “Su içmeyi ihmal etmeyin, günde ortalama 2-2.5 litre su içme hedefinize mutlaka ulaşın. Hareketinizi artırın ve haftalık minimum 150 dakika egzersiz süresini hedefleyin. Bilimsel olmayan diyetlerden uzak durun. Tükettiğiniz meyvelerin porsiyon miktarına dikkat edin. Probiyotiklerin gücünden faydalanın” dedi.