sağlıklı beslenme

Sağlıklı Beslenme haberleri ve son dakika gelişmelerine ait tüm haberleri listeleyin.

sağlıklı beslenme

Fethiye’de Diyetisyen Uyarısı… Çocukların Beslenme Çantasında Sağlıklı Seçimler Yapın

Avokado Sağlıklı Beslenmenin Vazgeçilmezi: 8 İnanılmaz Faydası ve Lezzetli Tarifler

Cildi korumak için sağlıklı beslenmek ve yeterli su tüketmek önemli

Fethiye’de uzmanından tavsiyeler: 3 madde ile diyet yapmadan kilo ver!

Yaz mevsiminde sağlıklı beslenme için önemli tavsiyeler

Migros’tan dev kampanya: Kırmızı et çeşitlerinde yüzde 50 indirim!

Yaza Formda Girmek İsteyenler İçin İpuçları

Yaz mevsimine formda girmek adına şimdiden dengeli beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Melike Aslıhan Kara, “Su içmeyi ihmal etmeyin, günde ortalama 2-2.5 litre su içme hedefinize mutlaka ulaşın. Hareketinizi artırın ve haftalık minimum 150 dakika egzersiz süresini hedefleyin. Bilimsel olmayan diyetlerden uzak durun. Tükettiğiniz meyvelerin porsiyon miktarına dikkat edin. Probiyotiklerin gücünden faydalanın” dedi.

İl Sağlık Müdürlüğünden Ramazan ayında sağlıklı beslenme önerileri

Ramazan Ayında Beslenme İpuçları: Oruç, İftar, Sahur, 2024 Ramazan Ayı Nasıl Beslenmeliyiz?

Dr. Boyacı, 'Stres ve kaygı boyun ve sırt ağrısına neden oluyor'

Türkiye’de her 3 dakikada 1 kişi kalbine yeniliyor

Öğrencilere sağlık eğitimi verildi

Kışın beslenmesinin altın kuralları

Sağlıklı beslenme ve düzenli uyku çocukları hastalıklardan koruyor

Tablet ve telefon gibi elektronik cihazların başında saatlerce vakit geçiren çocukların uyku düzeni bozulurken, bağışıklık sistemi de zayıflayabiliyor. Uzmanlar, hastalıklardan korunmak için hem sağlıklı beslenmenin hem de düzenli uykunun önemine dikkat çekiyor.