Günlük Şeker ve Tuz Tüketimi Ne Kadar Olmalı?
Her gün beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirirken, sıkça karşılaştığımız iki terim var: Şeker ve Tuz. Peki, bu iki maddenin günlük tüketimi aslında ne kadar olmalı? Gelin, birlikte bu konuya derinlemesine bir göz atalım.
Tuz Tüketimi
Tuz, vücudumuz için hayati bir mineral olsa da, aşırı tüketimi birçok sağlık sorununa yol açabiliyor. Tuz, sodyum ve klorürden oluşur ve vücudumuzun sıvı dengesini sağlamada büyük rol oynar. Ancak fazla tuz Günlük Şeker ve Tuz Tüketimi Ne Kadar Olmalı?
Her gün beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirirken, sıkça karşılaştığımız iki terim var: şeker ve tuz. Peki, bu iki maddenin günlük tüketimi aslında ne kadar olmalı? Gelin, birlikte bu konuya derinlemesine bir göz atalım.
Bakmadan Geçme
Muğla'da "Kano Fest 2024" etkinliği düzenlendi
Fethiye’de Ölüdeniz Open Water yarışı start aldı
Muğla'da kooperatif kuran kadınlar yöresel ürünleri satarak gelir sağlıyor
Hayali suya düştü: 120 bin TL maaşlı iş ilanına başvurdu ve dolandırıldı
Fethiyeli vatandaş evinin bahçesinde tropikal meyve Papaya yetiştirdi
Bodrum'da "5. Uluslararası İki Yaka Kültür Festivali" başladı