'Güne kahve içmeden başlayamıyorum!' diyenler dikkat!
Kimileri 'güne zinde başlamak', kimileri 'sosyalleşmek', kimileri 'işe konsantrasyon sağlamak', kimileri de 'yorgunluk atmak' için sarılıyor kahveye… Hal böyle olunca, modern çağın vazgeçilmezi haline gelen kahvenin tüketimi, son yıllarda 7'den 70'e hemen her kesimde hızla artıyor! Ancak dikkat! Günümüzde hem türleri hem de hazırlanma biçimleri ile sayısız şekilde karşımıza çıkan kahve, bazı kurallara dikkat edilmediğinde sağlığa fayda yerine çok ciddi zarar verebiliyor! Aromalar, şuruplar, tatlandırıcılar, kremalar ve aşırı sıcaklarda serinlemek amacıyla aşırı şekilde tüketilebilen cezbedici soğuk karışımları derken diyabetten obeziteye dek birçok sağlık sorununa zemin hazırlayabiliyor!
•Fazla kalori alımına yol açabiliyor
Kahveden fazla kalori alabileceğinizi biliyor muydunuz? Kahve türlerinde genel olarak 100 ml yani 1 çay bardağında 2-3 kkal bulunur ve bu anlamlı bir kalori miktarı değildir. Ancak, kahve tüketirken süt tozu, krema, şeker, süt vb eklendiğinde kahvenin kalorisi artar ve bu ekstra kalori eklenmiş hali ile kahve fazla tüketildiğinde vücutta yağlanma ve buna bağlı olarak obezite, diyabet gibi hastalıklara zemin hazırlayabilir.
Bakmadan Geçme
Fenerbahçe Avrupa devlerine meydan okuyor! Yenilmezlik serisinde tarihi rekor
Ortaca'da çocuk parkı yapılması ile ilgili protokol imzalandı
Seydikemerspor İlk Antrenmanını Gerçekleştirdi, Başkan Akdenizli Ziyaret Etti
Fethiye Taşyaka Mahallesi'nde Trajik Trafik Kazası: 23 Yaşındaki Enescan Tatoğlu Hayatını Kaybetti
Seydikemerspor Ali Abbak’a Emanet, Tecrübeli Hoca Açıklamalarda Bulundu
'Mein Schiff 5' kruvaziyeri Bodrum Limanı'na demirlendi