Fethiye'den kışa vitamin deposu

Fethiye, sadece turkuaz suları ve tarihi kalıntılarıyla değil, aynı zamanda bereketli topraklarıyla da dikkat çekiyor. Bölgenin elverişli iklimi, narenciye ağaçlarının yetişmesi için ideal bir ortam sunuyor. Özellikle mandalina ve portakal ağaçları, Fethiye'nin bağrında yetişerek hem bölge ekonomisine katkı sağlıyor hem de kış aylarında sofralarımıza lezzet ve vitamin katıyor.

C Vitamini Nedir?

Suda çözünebilen bir vitamin olan C vitamini (askorbik asit), özellikle portakal, mandalina, greyfurt ve limon gibi turunçgillerde yer alan, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücuttaki dokuların onarımı ve büyümesi için önemli bir antioksidan kaynağıdır.

Yapılan çeşitli araştırmalar, C vitamininin vücudun her bölgesindeki dokuların büyümesi ve onarımı için gerekli olduğunu göstermektedir. C vitamini, yaraları iyileştirmeye, dişleri, cildi ve kıkırdağı onarmaya ve korumaya yardımcı olur. C vitamini ayrıca bir antioksidan olarak, vücutta belirli kanserleri ve kalp hastalıklarını önlemeye veya geciktirmeye yardımcı olur, sağlıklı yaşlanmayı desteklemeye yardımcı olabilecek serbest radikallerle savaşır.  
Doğal olarak besin yoluyla alınabilen C vitamini ayrıca takviye olarak da kullanılabilir. Eğer C vitamini eksikliği belirlendiyse doktor kontrolünde düzenli olarak C vitamini takviyesi alabilirsiniz. 

C Vitamini Faydaları Nelerdir?

C vitamini öncelikle güçlü bir antioksidandır. C vitamini, hücreleri serbest radikallerin etkileri ve neden olabileceği kalp hastalığı, kanser ve diğer hastalıklara karşı korur. Cilt, kıkırdak, tendon, bağ ve kan damarlarının yapımında rol alan kolajen üretimine yardım eder.  C vitamini yaraların iyileşmesi, kemik ve diş sağlığında da etkilidir.