Fethiye'de uzmanından tavsiyeler: 3 madde ile diyet yapmadan kilo ver!
Uzman Diyetisyen Gamze Arsal, kilo problemi yaşayanlar için alternatif bir yaklaşım da bulunarak diyet yapmadan nasıl zayıf kalınacağının formülünü ortaya koydu. İşte detaylar...
SPORU HAYATIMIZA EKLEYELİM
Son maddemiz ise kardiyo yapmak. Kardiyo yapmak, yağ yakımını hızlandırır, metabolizmamızı hızlandırır. Sabahları yapacağımız 1 saat kardiyo kilo vermemizi kolaylaştırır. Sabahları 1 saat kardiyomuzu yaptığımızda, porsiyonlarımızı küçülttüğümüzde ve yemeklerden önce suyumuzu içtiğimizde çok rahatlıkla kilo vermiş olacaksınız.”
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Bodrum'da Gaziler Günü kutlandı
Muğla'da ticari araçla çarpışan otomobil, bir evin bahçesine daldı
Büyükşehir HPV Aşısı’nın Kapsamını Genişleterek 2.Etabı Başlatıyor
The Times'ın listesine giren Fethiye'ye daha çok İngiliz'in gelmesi bekleniyor
Yerli turistlerin tatil keyfi bitti, yabancıların Bodrum'daki eğlencesi devam ediyor
Başkan Karaca’dan Gaziler Günü Mesajı