Fethiye'de Uzman Diyetisyen Gamze Arsal Uyardı Hızlı Kilo Vermek Sağlıklı Mı
Fethiye'de Uzman Diyetisyen Gamze Arsal, sağlıklı kilo verme sürecinde sabrın ve doğru bilginin önemini vurguladı. Popüler diyetler ve kulaktan dolma önerilere karşı uyarılarda bulunan Arsal, dengeli ve kalıcı çözümler önerdi.
“Kiloları Bir Günde Almadık, Bir Günde Veremeyiz”
Arsal, kilo verme sürecinde gerçekçi hedefler belirlemenin önemini vurgulayarak, hızlı kilo vermenin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, "2-3 yılda aldığımız kiloyu bir ayda veremeyiz. Aynı şekilde, 15 kiloyu bir ayda vermek sağlıklı bir durum değil. Bu, diyetisyenin ya da diyet türünün başarılı olduğunu göstermez. Kısa sürede çok kilo verdiren diyet listeleri, genellikle kas kaybına neden olur. Tartıda gördüğümüz yüksek rakamlar su kaybıdır ve bu kilo kaybı geçici bir durumdur" dedi.
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Muğla ve İlçelerinde 25 Nisan Cuma Hava Durumu
Fethiye'nin O Mahallelerinde Elektrikler Kesilecek! 25 Nisan 2025, İşte Detaylar
Seydikemer’de aracın çarptığı 'Karakulak' telef oldu
11 kere evin camını kırdı, yetmedi abisinin aracını yakmaya çalıştı..
Sanal kumar bağımlılığından kurtulmada ‘farkındalık’ ve ‘aile içi iletişim’ önem taşıyor
Fethiye'de paraşüt kazasında ölen 2 arkadaş Eskişehir'de defnedildi
