Fethiye'de Uzman Diyetisyen Arsal'dan Ramazan Ayı'nda sağlıklı beslenme önerileri
Ramazan'da doğru beslenme noktasında önerilerde bulunan Fethiye'de Uzman Diyetisyen Gamze Arsal, yeterli ve düzenli beslenmenin önemine değindi.
TAKİP ET 
5. Hafif Egzersizlerle Harekette Kalın
Oruç süresince uzun saatler aç kalındığı için ağır egzersizlerden kaçınılmalıdır. Bunun yerine:
İftardan 1-2 saat sonra hafif tempolu yürüyüş yapabilirsiniz.
Esneme ve yoga gibi hafif aktiviteler tercih edebilirsiniz.
Ramazan boyunca sağlıklı ve dengeli beslenmek, hem ibadetlerinizi daha rahat yerine getirmenizi hem de enerjinizi korumanızı sağlar. Doğru besin tercihleri ile bu süreci sağlıkla geçirebilirsiniz. Sağlıklı ve huzurlu bir Ramazan geçirmenizi dilerim.” şeklinde konuştu.
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Kendisine kurşun yağdıran kayınpederini öldürmüştü, yeni detaylar ortaya çıktı
Fethiye’de Birleşik Emekliler Sendikası’ndan konser
Bodrum’da yürüyüş yapan Alman Turist kayalıklardan düşerek yaralandı
Muğla'da şaşırtan olay! Tadilat halindeki tesiste yaşayan biri var!
Fethiye’de Kurban Bayramı öncesi bıçak bileme mesaisi başladı
Bodrumlu Açık deniz yüzücüsü Aysu Türkoğlu, Ka’iwi Kanalı’nı geçen en genç Türk oldu!
