Fethiye'de Uzman Diyetisyen Arsal'dan Ramazan Ayı'nda sağlıklı beslenme önerileri
Ramazan'da doğru beslenme noktasında önerilerde bulunan Fethiye'de Uzman Diyetisyen Gamze Arsal, yeterli ve düzenli beslenmenin önemine değindi.
TAKİP ET 
3. Sıvı Tüketimine Dikkat Edin
Oruç süresince su içilemediği için vücudun susuz kalmaması adına iftar ve sahur arasında düzenli olarak su tüketmelisiniz.
Günde en az 2-2.5 litre su için
Kafeinli içeceklerden kaçının: Çay ve kahve aşırı tüketildiğinde su kaybını artırabilir.
Maden suyu tüketebilirsiniz: Ancak tuz içeriği yüksek olduğu için ölçülü olmalıdır.
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Muğla'da kırsal kalkınma ve kooperatifçilik için önemli toplantı düzenlendi
Muğla'da Siyasette Nikah Heyecanı: Ahmet Aras ve Gonca Köksal Evleniyor
PFDK, Jose Mourinho'ya 4, Okan Buruk'a da 1 maç men cezası verdi
Dolar kaç TL oldu, Euro ne kadar? 28 Şubat Cuma
Gram ve çeyrek altın kaç TL oldu? 28 Şubat 2025
Muğla Sağlık Müdürlüğünden Ramazanda sağlıklı beslenme tavsiyeleri
