Fethiye'de Uzman Diyetisyen Arsal'dan Ramazan Ayı'nda sağlıklı beslenme önerileri
Ramazan'da doğru beslenme noktasında önerilerde bulunan Fethiye'de Uzman Diyetisyen Gamze Arsal, yeterli ve düzenli beslenmenin önemine değindi.
TAKİP ET 
2. İftarı Hafif ve Dengeli Başlatın
Uzun süren açlık sonrası mideyi bir anda doldurmak sindirim sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden: Hurmayla başlayın: Hurma, doğal şeker içeriğiyle enerji sağlar.
Çorba ile mideyi alıştırın: Ilık bir çorba (mercimek, sebze çorbası gibi) sindirimi kolaylaştırır.
Ana yemeği yavaş tüketin: Kızartmalardan kaçınarak haşlama, fırında veya ızgara pişmiş yemekler tercih edin.
ÖZEL HABER
Bakmadan Geçme
Seydikemerspor’ dan Milas Belediyespor’ a transfer itirazı
Milas'ta oto galeri önündeki cinayetin faili tutuklandı
Marmaris'te feci kaza! Genç kız motosiklette hayatını kaybetti
Fethiye’de Değirmenci ailesinin acı günü
Fethiye'de otizmde erken müdahale vurgusu
AK Parti İl Başkanı Laçin'den Menteşe Devlet Hastanesi Açıklaması
