Eczacı Buse Helvacıoğlu'ndan Ramazan Ayı için önemli uyarılar ve takviye önerileri
Fethiye'de Eczacı Buse Helvacıoğlu, 11 ayın sultanı Ramazan ayının gelmesiyle birlikte hangi hastalıklara sahip olan kişilerin oruç tutmaması gerektiği ile ilgili bilgiler verirken alınabilecek takviyeler hakkında da tavsiyeler verdi.
Eczacı Buse Helvacıoğlu, Ramazan ayının başlamasıyla birlikte oruç tutarken kimlerin dikkat etmesi gerektiği ile ilgili bilgiler verdi. Ayrıca Helvacıoğlu, iftardan sonra vücut direncinin yerine gelebilmesi için hangi takviyelerin alınabileceğini de açıkladı.
Açıklamasında: “11 ayın sultan Ramazan ayı geldi çattı. Öncelikle ülkemizde ve tüm dünyaya hayırlara vesile olmasını diliyorum. Barış ve mutluluk getirmesini temenni ediyorum. Tabi ki Ramazan ayı ile birlikte oruç tutma sürecinde beslenme alışkanlıkları, bununla birlikte de ilaç kullanım süreçleri değişmeye başladı.
Öncelikli olarak hangi grup kişiler kesinlikle oruç tutmamalı, onlara değinmek istiyorum. Kronik rahatsızlığı olan kalp ve tansiyon rahatsızlığı geçiren kişiler günde ikiden üçten fazla ilaç kullanıyorsa oruç tutmamalı. Onun dışında Hipoglisemi atak geçiren kişiler.
Onun dışında böbrek yetmezliği olan kişiler yada kemoterapi tedavisi gören kişiler, bununla birlikte de böbrek yetmezliğine sahip kişiler kesinlikle oruç tutmamalı ya da doktora danışmalı ona çıkart göre bir rutin geliştirmeli. Peki oruç tutuyorsak hangi takviyelerden faydalanabiliriz? Ve bu takviyelere ne zaman almalıyız? Bunu da bilmek oldukça kıymetli.
İftardan sonra alabileceğimiz belli başlı takviyeler var ve mutlaka alınmasını biz eczacılar olarak tavsiye ediyoruz. Omega 3 desteği ya da balık yağı destekleri alınabilir. Bu sizin bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir. Bununla birlikte d3k2 formunda d vitaminleri alınabilir ve sahurdan önce de mutlaka ya da iftardan sonra multivitamin takviyesi almanızı öneriyoruz.
Koenzim q10 dediğimiz antioksidan gıda takviyeleri de sahur öncesinde alınabilir ama multivitamin takviyenize mutlaka alın. Çünkü gün içerisinde kaybedeceğiniz vitamin ve mineral dengesini bu yerine koyacaktır ve size enerji verecektir. Bu da oldukça kıymetli. Aynı zamanda magnezyumunda formları farklı zamanlarda alınabilir” dedi.
-
Ramazan
-
oruç
-
Eczacı Buse Helvacıoğlu
-
takviye önerileri
-
Omega3
-
D3K2
-
multivitamin
-
Koenzim Q10
-
magnezyum
-
bağışıklık
-
enerji
-
sağlık
-
takviye kullanımı
-
sahur
-
iftar
Bakmadan Geçme
