Diz Kireçlenmesine Karşı 5 Etkili Öneri!
Vücudumuzun tüm yükünü dizlerimiz çekiyor ancak günlük yaşamda yanlış alışkanlıklarımızın da etkisiyle diz sağlığımız son yıllarda alarm veriyor. Hareketsizlik, diz kaslarımızı güçlendirici egzersizlere günde sadece birkaç dakika bile olsa zaman ayırmamak, topuklu ayakkabı ve fazla kilo derken diz hastalıkları artık sadece yaşlılıkta değil gençlikte de kapıyı çalıyor.
TAKİP ET 
· Fazla kilolardan kurtulun!
Çağımızın sorunu olan obezite, genel sağlığımızı tehdit ettiği gibi diz sağlığımıza da son derece zarar veriyor. Fazla kilolar gün boyunca diz eklemlerimize binen yükün artmasına neden olarak kıkırdakları yıprandırıp aşındırıyor. Sağlıklı bir diyet ve hareketle fazla kilolardan kurtularak eklemlere binen yükleri azaltabilir ve dizlerinizi koruyabilir, mevcut diz sorunlarınızı hafifletebilirsiniz.
Bakmadan Geçme
10 Nisan 2025 Perşembe Muğla ve İlçelerinde hava nasıl olacak?
Eczacı Buse Helvacıoğlu Polen Alerjisine Karşı Uyardı
Çekici ile çarpışan Tofaş kağıt gibi ezildi: 8 yaralı
Turgay Öztürk’ten BİK Genel Kurul Üyesi Seda Köktener’e Hayırlı Olsun Ziyareti
Önce ceza kestiler, sonra kask hediye ettiler
Kaçak içki kabusu! 28 yaşındaki genç 2 aylık yaşam savaşını kaybetti
