Damar Tıkanıklıklarını Önlemenin 7 Etkili Yolu
Günümüzün en ciddi sağlık sorunlarından biri olan damar tıkanıklıklarının görülme sıklığı dünya genelinde olduğu gibi ülkemizde de giderek artıyor. Artık genç yaşlarda da ortaya çıkabilen damar tıkanıklığı tedavi edilmediğinde kalp krizi ile doku ve organ kaybına yol açarak hayatı tehdit edebiliyor! Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Onur Taşar 'Genetik yatkınlık, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara, alkol kullanımı, sağlıksız beslenme, diyabet, stres ve hareketsiz yaşam gibi etkenlerle son yıllarda hızla yaygınlaşan bu hastalığın tedavisi kadar, ortaya çıkmasının ve nüksetmesinin önlenmesi de temel hedefimiz olmalıdır' diyor. Teknoloji ve tıpta yaşanan hızlı gelişmeler sayesinde artık damar tıkanıklığı tedavisinin daha etkili yapılabildiğini belirten Doç. Dr. Taşar, bunun yanı sıra bilimsel çalışmalar ışığında alacağımız basit ama etkili tedbirlerle bu ciddi sorundan büyük ölçüde korunmanın mümkün olduğunu vurguluyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Onur Taşar damar tıkanıklıklarını önlemenin 7 etkili yolunu ve tedavide yeni nesil yöntemleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
![Damar Tıkanıklıklarını Önlemenin 7 Etkili Yolu](https://i.gercekfethiye.com/c/60/1682x1122/s/dosya/haber/galeriler/1220x686/1714140986_7748_1714384395_s0in7U.jpg)
Kırmızı et yerine beyaz et tüketin
Haftada en az bir porsiyon fırında pişirilmiş balık tüketin. Özellikle kendinden yağlı balıklar zengin omega-3 yağ asidi kaynaklarıdır ve damar tıkanıklığından korur. Kırmızı eti de haftada 500 gramı geçmemek şartıyla mümkün olduğunca yağsız olanlardan yemeli, işlenmiş kırmızı et ve et ürünlerinden olabildiğince uzak durmalıyız.
Bakmadan Geçme
![Muğla'da alevler emekleri yok etti: Orman yangınında yüzlerce arı kovanı küle döndü](https://i.gercekfethiye.com/c/60/832x468/s/dosya/haber/mugla-da-alevler-emekleri-yok-_1725725293_vMAPYd.jpg)
Muğla'da alevler emekleri yok etti: Orman yangınında yüzlerce arı kovanı küle döndü
![Fethiyespor, Tuzlaspor Deplasmanından Mağlup Dönüyor: 2-0](https://i.gercekfethiye.com/c/60/832x468/s/dosya/haber/fethiyespor-tuzlaspor-deplasma_1725723455_9KkyVP.jpg)
Fethiyespor, Tuzlaspor Deplasmanından Mağlup Dönüyor: 2-0
![14 yaşında minibüs kullanırken polise yakalandı: Sözleri şok etti!](https://i.gercekfethiye.com/c/60/832x468/s/dosya/haber/14-yasinda-minibus-kullanirken_1725722064_bnpjXC.jpg)
14 yaşında minibüs kullanırken polise yakalandı: Sözleri şok etti!
![Silah zoru ile gaspta 2 tutuklama](https://i.gercekfethiye.com/c/60/832x468/s/dosya/haber/silah-zoru-ile-gaspta-2-tutukl_1725719952_O5J6K3.jpg)
Silah zoru ile gaspta 2 tutuklama
![Döner ustalığından Türkiye şampiyonluğuna](https://i.gercekfethiye.com/c/60/832x468/s/dosya/haber/doner-ustaligindan-turkiye-sam_1725719053_gMXrCH.jpg)
Döner ustalığından Türkiye şampiyonluğuna
![Dolandırıcılardan Taksitli Alışveriş Tuzağı](https://i.gercekfethiye.com/c/60/832x468/s/dosya/haber/dolandiricilardan-taksitli-ali_1725718309_mkSBW0.jpg)
Dolandırıcılardan Taksitli Alışveriş Tuzağı