Bırakın, zaman biraz da sizsiz ilerlesin
Çağımızın yaşam biçiminin çoğumuza hızlı, sürekli yetişmeye çalışan, yoğun ve aktif olmayı gerektiren bir atmosfer sunduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, bu durumun birçok soruna neden olduğunu söyledi.
TAKİP ET 
Gün içinde kendimize ara vermeliyiz
Günlük hayatın telaşı içinde daha sakin ve yavaş bir yaşam sürmek için bazı stratejiler öneren Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Hayatımızı başkaları için yaşamadığımızın farkına varıp kendimize ait sınırlarımızı oluşturmak çok önemli.” dedi.
Öncelikle kendimizin dayanma kapasitesini fark edip, günlük yaşam temposunda nerede sınır çekmemiz gerektiğini bilmenin önemli olduğunu vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Gün içinde küçük zaman aralıklarıyla da olsa fırsat buldukça kendimize bir ara vermeliyiz. Bunu kahve içerek, bir iki sayfa kitap okuyarak, sevdiğiniz bir iki şarkı dinleyerek de yapabilirsiniz. Bırakın zaman biraz da sizsiz ilerlesin.” şeklinde konuştu.
Bakmadan Geçme
Yolcu gemisi 'Blue Sapphire yakıt ikmali için Marmaris'te'
Marmarisli minikler hem eğlendi hem de öğrendi
AK Parti Muğla İl Başkanlığı'na Haluk Laçin Atandı
MSKÜ Tıp Fakültesi öğrencisinden mezuniyet lokması
Ümit Milli Kadın Hokey Takımı'nın yarısı Muğlalı sporculardan oluştu
Fethiye 1923 SK’dan Kaymakam Ertaş’a Anlamlı Ziyaret
