Bırakın, zaman biraz da sizsiz ilerlesin
Çağımızın yaşam biçiminin çoğumuza hızlı, sürekli yetişmeye çalışan, yoğun ve aktif olmayı gerektiren bir atmosfer sunduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, bu durumun birçok soruna neden olduğunu söyledi.
Özel alan yaratmakta zorlanan insanlar birçok problem yaşıyor
Çağımızın yaşam biçiminin çoğumuza hızlı, sürekli yetişmeye çalışan, yoğun ve aktif olmayı gerektiren bir atmosfer sunduğunu ifade eden Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Tercihleri dışında bu hızlı tempoya maruz kalan insanlarda ruh sağlığından beden sağlığına kadar olumsuz etkileri bulunuyor.” dedi.
Kişilerin kendine ait bir zaman aralığı bulamamasının, sosyal ilişkilerinde yeterli alan yaratamamasının, gündelik yaşamın çoğunu ‘yetişmek, yetiştirmek’ üzerine kurmasının kişileri günün baskısı altında yaşamaya ittiğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Özel alan yaratmakta zorlanan insanların tükenmişlik, sürekli yorgunluk hâli, somatik ağrılar, öfke, kaygı ve stres düzeyi, sosyal ilişkilerde iletişim soranları, uykusuzluk, depresyon gibi problemler yaşadığını görüyoruz. Özellikle metropollerin insanların yalnızlaşmasına etkisini de düşünürsek bu baş döndüren tempo içinde kendimiz için ‘dur’ demeyi öğrenmemiz gerekiyor.” şeklinde konuştu.
Bakmadan Geçme
