'Bayramda da tatlı yemeyecek miyim!' demeyin!
Sütlüsünden şerbetlisine bayram ikramlarının baş tacı olan tatlılara çoğu kez karşı koymak mümkün olamıyor ancak ölçüyü kaçırmamak şart! Zira 'Bayramda tatlı yemeyecek miyim!' diyerek gerek ikramlarda gerekse evde sık sık 'tatlı kaçamaklar' yapmak bayramınızı zehir edebileceği gibi, kısa ve uzun vadede sağlık sorunlarına da zemin hazırlayabiliyor!
• Ev yapımı tatlıları tercih edin
Hazır tatlılar lezzeti üst düzeyde tutabilmek amacıyla çok daha fazla şeker veya yağ içerebilmekte. Bu nedenle tatlılar evde yapıldığında içeriğinde kullanılan şeker, yağ gibi malzemeler çok daha kontrollü kullanılabileceğinden daha hafif bir tatlı elde etmek mümkün. Evde yapılan tatlıları süt, ceviz, meyve gibi besinlerden oluşturmak ve şeker eklemeden ya da çok az şeker ilave ederek yapmak tatlı tüketimi ile ilgili riskleri minimize edecektir.
Bakmadan Geçme
Fenerbahçe Avrupa devlerine meydan okuyor! Yenilmezlik serisinde tarihi rekor
Ortaca'da çocuk parkı yapılması ile ilgili protokol imzalandı
Seydikemerspor İlk Antrenmanını Gerçekleştirdi, Başkan Akdenizli Ziyaret Etti
Fethiye Taşyaka Mahallesi'nde Trajik Trafik Kazası: 23 Yaşındaki Enescan Tatoğlu Hayatını Kaybetti
Seydikemerspor Ali Abbak’a Emanet, Tecrübeli Hoca Açıklamalarda Bulundu
'Mein Schiff 5' kruvaziyeri Bodrum Limanı'na demirlendi