Fethiye'de Uzman Psikolog Dr. Saadet Elevli'den Dünya Ruh Sağlığı Günü'nde Önemli Mesajlar

"Bireysel Sağlık, Toplum Ruh Sağlığı ile İç İçe"

Dr. Elevli, açıklamalarında bireylerin ruh sağlığı ile toplum sağlığı arasındaki sıkı bağa dikkat çekerek, şunları söyledi: “Toplumdaki olayları izledikçe ruh sağlığının ne kadar önemli olduğunu bir kere daha fark ediyoruz. Bireysel ruh sağlığı ile toplum ruh sağlığı iç içe geçmiş durumda. Biz birey olarak ne kadar sağlıklı olursak, bu toplum ruh sağlığını da olumlu etkiler. Aynı şekilde toplum sağlığı da bireyi etkiler. Yani bir etkileşim söz konusu. Özellikle Türk toplumunda sınırlarımıza saygı eksikliği en büyük sorunlardan biri. Birbirimizin alanına çok fazla müdahale ediyoruz, sınır ihlalleri yapıyoruz ve bu da çatışmalara yol açıyor. Eğer sınırlarımıza saygı gösterilse, şiddet olayları ve yanlış anlaşılmalar azalacaktır.”

"Sınırlarımıza Saygı Gösterilmediğinde Çatışmalar Kaçınılmaz"

Sözlerine devam eden Elevli, Türk toplumunda bireylerin birbirlerinin sınırlarına saygı göstermemesinin ruhsal çatışmalara neden olduğunu belirtti: “Kültürümüzde en büyük eksikliklerden biri sınırların ihlal edilmesi. Örneğin, bir bireyin bedenine, düşüncelerine ya da değerlerine saygı gösterilmediğinde çatışmalar kaçınılmaz oluyor. Eğer ben senin sınırına saygı gösterirsem ve sen de benim sınırıma saygı gösterirsen, aramızdaki sorunlar ve yanlış anlaşılmalar azalacak, ilişkilerimiz daha sağlıklı hale gelecektir. Bu, toplum ruh sağlığını da pozitif yönde etkileyecektir.”

"Ruhsal Destek Almaktan Çekinmemeliyiz"

Psikolojik desteğe yönelik önyargılara da değinen Elevli, bireylerin problemleriyle yüzleşip çözüm aramaları gerektiğini belirtti: “Geçmişte psikolojik destek almak önyargıyla karşılanırdı. Ancak artık bu, toplum tarafından daha fazla kabul görüyor. Her birimizin eksik yönleri ve çözemediğimiz sorunları olabilir. Bu durumda bir uzmandan destek almak oldukça önemlidir. Bireyler destek aldıklarında bu toplumdaki şiddet olayları da azalacaktır. İnsanlar yardım alırken önyargıyla karşılaşmazsa, yardım almaktan çekinmezler ve bu da toplumdaki sorunların çözümüne katkı sağlar.”

"Sanat ve Spor Ruh Sağlığı İçin Temel İhtiyaçlar"

Dr. Elevli, bireysel gelişim ve ruh sağlığını destekleyen aktivitelerin önemine değinerek, sanat ve sporun ruhsal sağlığa olan katkılarını şu şekilde anlattı: “Sanat ve spor etkinlikleri ruh sağlığımız üzerinde çok olumlu etkiler bırakır. Spor hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımıza fayda sağlar. Sanat ise ruhumuza iyi gelen, bizi besleyen bir alandır. Kendimizi geliştirmek için bu tür aktivitelere katılmalıyız. Dostluklar ve güçlü ilişkiler de aynı şekilde çok önemlidir. İnsan ilişkileri ruh sağlığımızı olumlu yönde etkiler. Ne yazık ki toplum olarak giderek yalnızlaşıyor ve ilişkilerimiz zayıflıyor. Bu durum da hem birey hem de toplum ruh sağlığını olumsuz etkiliyor. O yüzden dostluklarımızı ve insan ilişkilerimizi güçlendirmeliyiz.”

"Ağır Ruhsal Problemlerde Destek Şart"

Haberlerde izlediğimiz şiddet olaylarının çoğunun ruhsal problemlerden kaynaklandığını belirten Elevli, ağır ruhsal sorunlar yaşayan kişilerin mutlaka tedavi olması gerektiğini söyledi: “Haberlerde izlediğimiz şiddet olaylarının çoğu ağır ruhsal problemlerin sonucudur. Bu tür kişiler mutlaka tedavi olmalıdır ve toplum olarak biz de onları desteklemeliyiz. Günlük hayatta ise ruhsal olarak iyi hissetmediğimizde sanat, spor gibi bizi pozitif yönde etkileyecek etkinliklere yönelmeliyiz.”

"İlişkilerimizi Güçlendirmek Toplum Ruh Sağlığını Destekler"

Psikolog Dr. Saadet Elevli, bireylerin birbirlerine destek olarak ruh sağlığını olumlu yönde etkileyebileceğini ve Türk toplumunda geçmişte var olan güçlü dostluk bağlarının yeniden canlandırılması gerektiğini belirtti: “İnsan insanın zehrini alır, derler. Gerçekten de dostluklar ve sağlam ilişkiler ruh sağlığımız için çok değerlidir. Eskiden toplumumuzda güçlü olan bu bağlar, maalesef giderek zayıflıyor. Bu nedenle ilişkilerimizi, dostluklarımızı güçlendirmeli ve eski kültürümüzdeki o duygusal bağları yeniden canlandırmalıyız.”