ÇÖL SICAKLARINA KARŞI UYARIDA BULUNULDU

Fethiye İlçe Sağlık Müdürü Dr. Uğur Çomak şu günlerde yaşanan çöl sıcaklarına dikkat çekerek günün en sıcak saatleri olan 10.00 ile 16.00 arasında dışarı çıkılmamasını, denize girilmemesini ve güneşlenilmemesini, bu saatler dışında koruyucu güneş kremi, şapka ve gözlük kullanılmasını istedi.Dr. Uğur Çomak, yoğun fiziksel aktivite ve spor için sabah ve akşam saatlerinin tercih edilmesini, ağır aktivitelerden kaçınılmasını her gün en az 2,5 litre sıvı alınmasını sık sık duş alınarak vücut ısısının yükselmesinin önlenmesini isteyerek, 'Yağlı besinler ve kızartmalardan kaçınılmasını, bol sebze ve meyve, süt, ayran ve meyve suyu tüketilmesini, kafein, alkol ve fazla miktarda şeker içeren içecekler tüketilmemelidir' dedi.