Boyun Fıtığı Nedir? Boyun fıtığı tedavileri nelerdir?
Boyun fıtığı, boyun bölgesindeki omur disklerinin yırtılması veya zayıflaması sonucu omurilik diskinin dışarıya çıkmasına denir. Bilimsel olarak 'boyun disk herniasyonu' olarak adlandırılan bu durum, boyun disklerinin iç kısmının dışarı sızdığında ortaya çıkar. Boyun fıtığı, boyundaki omur disklerinin sinirler veya omurilik kanalına baskı yapması sonucu ağrı, uyuşma ve güçsüzlük gibi belirtilere yol açabilir. Boyun fıtığı nasıl oluşur? Boyun fıtığı tedavileri nelerdir? Boyun fıtığı egzersizleri nelerdir?
Boyun fıtığı nasıl oluşur?
Diskler zamanla yıpranır ve kurur. Bu nedenle disklerin yırtılma veya fıtık olma riski artar.Boyun bölgesine darbe veya travma sonucu diskler hasar görebilir ve fıtık olabilir.Yanlış duruş, kötü kaldırma teknikleri ve hareketsizlik, boyun fıtığı riskini artırabilir.
Boyun fıtığı tedavileri nelerdir?
Ağrı ve inflamasyonu azaltmak için doktorunuzun önerdiği antiinflamatuar ilaçlar veya ağrı kesiciler kullanılabilir.Fizik terapistlerinin yönlendirmesiyle, boyun kaslarını güçlendirmeye ve esnekliği artırmaya yönelik egzersizler yapılabilir.Steroid enjeksiyonları, ağrıyı ve inflamasyonu hafifletmek için kullanılabilir.Cerrahi seçenek, diğer tedavilere yanıt vermediğinde veya sinir sıkışması durumunda düşünülebilir. Cerrahi operasyonla fıtıklaşmış disk çıkarılabilir.
Boyun fıtığı egzersizleri nelerdir?
Boyun fıtığı egzersizleri, boyun kaslarını güçlendirmek ve ağrıyı hafifletmek için önemlidir. Ancak herhangi bir egzersize başlamadan önce bir sağlık profesyonelinin yönlendirmesi gereklidir. İşte bazı önerilen boyun fıtığı egzersizleri:Başınızı yavaşça öne ve arkaya doğru eğin. Başınızı sağa ve sola döndürün. Başınızı sağa ve sola eğin, omuzlarınıza doğru itin.Omuzlarınızı yavaşça döndürün. Başınızı yavaşça sağa ve sola eğin, kulaklarınıza doğru itin.
Bu egzersizler, boyun bölgesini güçlendirmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak herhangi bir egzersize başlamadan önce sağlık profesyoneline danışmalısınız, çünkü bazı durumlarda yanlış egzersizler sorunları artırabilir.Boyun fıtığı, bireyler arasında farklı semptomlara neden olabilir, bu nedenle tedavi planı kişiselleştirilir.
Doktorunuzun yönlendirmesi, doğru tedaviyi belirlemede önemlidir.