5 Günde 5 Kilo Vermek İsteyenler!
Kilo vermek istiyorum diyenler, ilk adımın gerçekten istemek olduğunu bilmelisiniz. Bu iradenizin kapılarını açacaktır. 5 kilo vermek tüm görünümünüzü değiştirecek...
TAKİP ET 
EGZERSİZ SİZİ SIKILAŞTIRIR
Diyetinizi ayarlamanın yanı sıra biraz egzersiz eklemek, 5 günde 5 kilo vermenize yardımcı olabilir. Yoğun egzersizi sevmiyor musunuz? Sorun değil, günde 30 dakika egzersiz yeterlidir. Yürüyüş yapmayı, evde oturduğunuz yerde jimnastik hareketler yapmayı ve daha aktif olmayı deneyin.
Bugün başlayın. Çoğu zaman insanlar "Pazartesi başlayacağım" der ama neden bugün olmasın? Küçük değişiklikler bile fark yaratabilir. O halde istediğiniz değişim için hemen bir adım atın.
Bakmadan Geçme
Muğlalı genç hentbolcu Öner Milli Takım kadrosuna seçildi
Muğla'da tır sürücüsü feci şekilde yanarak can verdi
Zayn'a rakip Eskişehir'den çıktı: 3 yaşındaki Atakan motosikletiyle pistlerin tozunu attırıyor
Fethiye Göcek’te trafik kazası: 3 yaralı
Bayram tatili denetimlerinde 780 araç trafikten men edildi
Şoförlüğü bıraktı, 10 yıldır oyuncak tamir ediyor
