5 Günde 5 Kilo Vermek İsteyenler!
Kilo vermek istiyorum diyenler, ilk adımın gerçekten istemek olduğunu bilmelisiniz. Bu iradenizin kapılarını açacaktır. 5 kilo vermek tüm görünümünüzü değiştirecek...
TAKİP ET 
AKŞAM ÖĞÜNÜNÜ HAFİF GEÇİRİN
5 kilo vermek için 5 gün boyunca, akşam yemeklerinde bol proteinli ve bol lifli öğünler tercih edin. Sebzeler, salatalar, ızgara etler bunun için harikadır. Akşam 18:00 sonrası yemek yemeyi bırakarak kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz. Bu aralıklı oruç etkisi yaratarak metabolizmanızın hızlanması ve daha çok kalori yakmanız anlamına gelir.
Bakmadan Geçme
Öğretmenler Günü voleybol turnuvası şampiyonu Menteşe İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü oldu
MEAH’ta HAP tatbikatı ile afetlere karşı hazırlık güçleniyor
Muğla tarımı sürdürülebilir geleceğe hazırlanıyor
Seydikemer’de öğretmenler meslektaşlarını andı
Fethiye Otelciler Birliği Kasım ayı toplantısını gerçekleştirdi
Bodrum'da köpeği çiğneyen sürücü serbest kaldı
