5 Günde 5 Kilo Vermek İsteyenler!
Kilo vermek istiyorum diyenler, ilk adımın gerçekten istemek olduğunu bilmelisiniz. Bu iradenizin kapılarını açacaktır. 5 kilo vermek tüm görünümünüzü değiştirecek...
TAKİP ET 
SABAH KAHVALTILARINI ATLAMAYIN
5 kilo vermek için kahvaltıları atlamayı düşünüyorsanız bu doğru bir tercih olmayabilir ancak elbette açlığınızı dinleyerek geç kahvaltı yapabilirsiniz. Kilo vermek için kahvaltı içeriğiniz protein ve lifli gıda içermelidir. Bu sizin çok daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. Diğer öğünde aldığınız kalorileri azaltır. Haşlanmış yumurtalar, süzme peynirler ve bol yeşilliklerle süslenmiş 1 dilim tam tahıllı ekmekle hazırlanan bir kahvaltı harika olabilir.
Bakmadan Geçme
Petrolün düşüşü Türkiye'deki akaryakıt fiyatlarını nasıl etkileyecek?
Piyasaların beklediği kritik not belli oldu
Telefon alacaklar dikkat! Büyük zam mı geliyor?
Ali Koç: ‘Görevimizin başındayız ve mücadelemize devam edeceğiz’
Mühendislikten vazgeçip adını Türk sivil havacılık tarihine yazdırdı
Fethiyeli Sporcu Gökhan Sütçü’den Uluslararası Başarı
