5 Günde 5 Kilo Vermek İsteyenler!
Kilo vermek istiyorum diyenler, ilk adımın gerçekten istemek olduğunu bilmelisiniz. Bu iradenizin kapılarını açacaktır. 5 kilo vermek tüm görünümünüzü değiştirecek...
TAKİP ET 
SABAH KAHVALTILARINI ATLAMAYIN
5 kilo vermek için kahvaltıları atlamayı düşünüyorsanız bu doğru bir tercih olmayabilir ancak elbette açlığınızı dinleyerek geç kahvaltı yapabilirsiniz. Kilo vermek için kahvaltı içeriğiniz protein ve lifli gıda içermelidir. Bu sizin çok daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. Diğer öğünde aldığınız kalorileri azaltır. Haşlanmış yumurtalar, süzme peynirler ve bol yeşilliklerle süslenmiş 1 dilim tam tahıllı ekmekle hazırlanan bir kahvaltı harika olabilir.
Bakmadan Geçme
İstanbul - İzmir Otobanında sürücüleri şaşırtan görüntü
Kayıp Ece Gürel'in eşi: 'Bulunan eşyalar eşimin'
Bodrum'da 18 düzensiz göçmen kurtarıldı
Çanakkale Savaş Eserleri Gezici Müzesi Ortaca’da
Gazeteci Sencer Güneşsoy, Marmaris'te son yolculuğuna uğurlandı
Patara'nın simgesi kent kapısından yüzyıllar sonra yeniden su akacak
