5 Günde 5 Kilo Vermek İsteyenler!
Kilo vermek istiyorum diyenler, ilk adımın gerçekten istemek olduğunu bilmelisiniz. Bu iradenizin kapılarını açacaktır. 5 kilo vermek tüm görünümünüzü değiştirecek...
TAKİP ET 
SABAH KAHVALTILARINI ATLAMAYIN
5 kilo vermek için kahvaltıları atlamayı düşünüyorsanız bu doğru bir tercih olmayabilir ancak elbette açlığınızı dinleyerek geç kahvaltı yapabilirsiniz. Kilo vermek için kahvaltı içeriğiniz protein ve lifli gıda içermelidir. Bu sizin çok daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. Diğer öğünde aldığınız kalorileri azaltır. Haşlanmış yumurtalar, süzme peynirler ve bol yeşilliklerle süslenmiş 1 dilim tam tahıllı ekmekle hazırlanan bir kahvaltı harika olabilir.
Bakmadan Geçme
Kavaklıdere’de Cennet Elması Fidanı Dağıtıldı
Olcay ve Metin Öncü Çifti, Fethiye’de Son Yolculuklarına Uğurlandı
Büyükşehir’in Süslemeleriyle Muğla Işıl Işıl
Muğla’da Yasa Dışı Maymun Besleyen Şahıs Yakalandı
Fethiye’de Yeni Yıl Hareketliliği, Hediyelik Eşya Satışları Arttı
Helikopter kazasında hayatını kaybeden ATT Selçuk Saykal'ın son görüntüleri
