Egzersiz Haberleri

Egzersiz Haberleri

Sağlık için egzersiz yaptılar

Diyetisyen Aliye Andaç ve Eşi Antrenör İsmail Andaç Fethiye Belediyesi Şehit Fethi Bey Parkı’nda egzersizin ve sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekmek için etkinlik düzenlediler.

Sokağa çıkma kısıtlamasında hareketsiz kalınmıyor

Muğla Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, sporcuların hareketli yaşamdan kopmaması ve pandemi sürecinde ev ortamında egzersizlerine devam etmeleri için sosyal medya üzerinden canlı yayın yapıyor.

65 yaş üstü vatandaşlar yürüyüşe önem vermeli

Fethiye Fitness Center İşletmecisi Fitness Eğitmeni ve Milli Sporcu Ali Osman Gürsoy, korona virüsü tedbirleri kapsamında evlerinde kalan 65 yaş üstü vatandaşların, 4 saatlik zamanlarında yürüyüş yapmalarını istedi. En az bir saatlik yürüyüşün önemli olduğuna değinen Gürsoy, evde yapılabilecek basit egzersizleri anlattı.

Türk doktorun geliştirdiği yöntemle zayıf kaslar güçleniyor

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doktor Semra Ercan'ın, 1987 yılından beri üzerinde çalıştığı yöntemle zayıf kaslar güçleniyor. Dünyada ilk olan 'EFEE' patentli egzersiz sistemi ile spor salonlarına gidemeyen kişiler kaslarını güçlendirerek spor yapabilecek duruma geliyor.