Oruç tutanlar dikkat, yemek yerken zorlananlara kesin çözüm
Ramazan ayında oruç tutup metabolizma ve sindirim sorunları yaşayan insanlara altın değerinde tavsiyeler verildi. Sahurda ve iftarda gün boyu rahat etmek için hangi yiyecek ve içecekleri tüketmemiz gerekiyor? Yeterli besin kaynağını doğru şekilde alabiliyor muyuz?
Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.
Bakmadan Geçme
Başkan Arıkan: Galatasaray derbiyi kazanmasını bilecektir
İthal ürün marketi 'GUSTOOM' Fethiye'de hizmete açıldı
Köyceğiz’de Filistin’e destek yürüyüşü yapıldı
Büyükbaş hayvana vahşet, 5 kişi gözaltına alındı
Motosikletle bariyerlere çarpan 2 arkadaş hayatını kaybetti
Köyceğizli hacı adayları dualarla yolcu edildi